【徒步·狮子岛·穿越】惠东·狮子岛·海岸线·激情穿越一天-深圳出发旅游线路 - 微讯旅游网

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【徒步·狮子岛·穿越】惠东·狮子岛·海岸线·激情穿越一天

编号:SZA00514阳光、沙滩、海岛、海贝,还有个光着脚丫子的你,向往幸福的生活......

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    • 线路价格¥100.00
    • 出发城市深圳
    • 目的地惠东
    • 出发地点:深大北门体育馆
    • 交通方式 旅游大巴
    • 行程时间一天
    • 套餐类型成人价
    • 出发月份
      暂无班期
    • 出发日期
      1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
    • 选择套餐、时间后预定
    套餐名称套餐说明出发日期
    成人价狮子岛惠东徒步散客成人价查看更多
    ¥100.00 起/人
    ¥158.00
    ¥58.00

    散客成人价

    本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加

    【费用包含】游大巴包车费、路桥费、公共装备、户外保险、全程优秀导游服务。

    【费用不含】自带午餐或自带食物打火锅

    【个人装备】水2升 1顿自带午餐 双肩背包、登山鞋或者运动鞋、头灯(或电筒)、手套、垃圾袋、太阳帽、防晒油、手机、个人药品、
    【个人食品】适量水(最好两升)和运动饮料,少量巧克力或糖、肉类食品(如火腿肠等)、少量富含盐食品(或榨菜)、肉干(或肉脯)、水果等,按一顿中餐的干粮准备,大家自行选择搭配。

    线路特色

    【狮子岛海岸线介绍】
    远离深圳100多公里外的惠东半岛上有很多非常原始的、壮美的海岸线,还有很多原始的,没有什么足迹的,清撤的漂亮的沙滩,这些海岸线大多是未被开发,原始风味十足。
    此次徒步的线路正是位于惠东半岛,起点位于巽寮湾平海发电厂,终点双月湾狮子岛,全程15公里。

    狮子岛海岸线,风景优美,景色宜人,有海岸线,还有大片的沙滩,还有小段的山林穿越!由于此条线路鲜有人走,在路上会见到非常多的生物,还有漂亮的贝壳。相信会带给大家不一样的体验。

    线路行程
    • 1
      深圳惠东深圳
    • 用餐早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
    • 住宿

    08:00深大北门集合 
    08:30 体育馆集合准时出发 
    10:30 到达平海发电厂海边,开始徒步穿海岸线(这一段是末经开始的原始海岸线,请大家小心行走,防止摔倒)
    12:00   中午找荫蔽地方休息,在此午餐(干粮自备) 
    16:30到双月湾的左湾沙滩上的狮子岛 稍作休息,摄影 
    17:00 到达狮子岛酒店
    17:30 集合上车,
    返回深圳20:40 左右回到深圳

    注意事项

    本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加

    1、参加者须身体健康;
    2、必须有环保意识与团队协作精神;
    3、本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中署 ….等)。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本网站代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。领队不承当另外任何责任;但领队将尽一切努力进行救护和援助。
    4、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行-行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规定和领队的指挥,或活动场地的安全规定,地方习俗、自行其事而造成的后果,除自负其责之外,还应对应此给他人造成的损失
    5、个人违反行程安排,造成人员及其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利;
    6、若因不可抗力因素导致行程阻断,另做相应行程安排。

    领队提醒大家:
    1,登山途中,尤其是下山,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤
    2,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净
    3,由于天气较热,请自带中暑药品,没有准备的,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水,以防中暑!!!
    4,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚+按摩能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复,切记这个时候再去按摩和洗热水浴就是雪上加霜~~
    5上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了。
    6  如何保护好自己的膝盖,使膝盖在户外活动中不被伤害,本人根据多年的经验总结如下:下山不能跑;落差大的地点和下坡以及经过大石头的时候不能跳,要降低重心,把腿伸出去慢速的下去;护膝在下山的时候使用最好,但是如果是在走三水线的时候,第一个上坡500多米的高度先不要用,过了火烧天就是开始上下起伏的山头时再开始使用就比较好了;登山杖是必须的,如果你很习惯使用,那准备2个左右手同时使用更好,很多新人和不习惯的驴子都不用  ,这个习惯很不好,减轻腿的负担才能保护膝盖。带的水够用就好尽量的减轻负重也是很重要的。